Knochen brauchen Belastung. Das Prinzip: „Funktion bestimmt das Organ“. Keine Belastung = kein Knochen. Die Trabekel (Innenraum der Knochen) benötigen Druck und Rotation. Die Kortikalis (ist der äußere kompakte Teil des Knochens) braucht Biegespannung und Rotation. Durch konstantes Gerätetraining kann Osteoporose geheilt werden.